أنت تتصفح تصنيف

حبوب الإفطار

خالي السكر واللبن والشوفان
حبوب الإفطار

خالي السكر واللبن والشوفان أبذل جهدا للقضاء على السكر المكرر. وقد حلت هذه الوصفة محل حزم الشوفان الفورية المحلاة بشكل مفرط، معتبرا أنه صحي. الآن، وأنا اصنعها كل يوم احد، واخذها للعمل لبقية الأسبوع. بها أقل من 100 سعرة حرارية لكل وجبة، فإنه يشعر القلبية ولكن يبقي لي على الطريق الصحيح. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير خالي السكر واللبن والشوفان

(4)

غرانولا بالعسل والمكسرات
حبوب الإفطار

غرانولا بالعسل والمكسرات لذيذ، كوجبة إفطار مقرمشة. جيدة جدا على الآيس كريم أيضا. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير غرانولا بالعسل والمكسرات

(4)

وصفة ريبيكا للشوفان بالقرفة
حبوب الإفطار

وصفة ريبيكا للشوفان بالقرفة طريقة سهلة التحضيرعلب الشوفان لإفطار سريع ولذيذ . الاطفال يحبون المساعدة! إضافة الزبيب، والعسل، أو الفاكهة إذا أردت! عائلتي من 7 أفراد سوف تضاعف الوصفة ثلاثة أضعاف ووضع جميع الأكياس الممتلئة بالشوفان فى كيس كبير بحجم غالون للتخزين . كل ما على الأطفال فعله فى الصباح هو إضافة الماء والإضافات المطلوبة ووضعه فى الميكروويف . اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير وصفة ريبيكا للشوفان بالقرفة

(4)

كينوا بالتوت و الليمون للافطار
حبوب الإفطار

كينوا بالتوت و الليمون للافطار التوت الحلو و الليمون اللاذع يندمجو جيدا في هذا البديل لدقيق الشوفان. عالية في البروتين والألياف، الكينوا هي بداية رائعة ليومك! صنعت هذا ذات صباح عندما كان لدي كينوا وكنت ابحث عن تغيير عن المعتاد. اضيف الحليب الاضافي لقوام أخف. أيضا جيدة مع رشة من القرفة أو جوزة الطيب. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير كينوا بالتوت و الليمون للافطار

(4)

خبز الموز،بدقيق الشوفان
حبوب الإفطار

خبز الموز،بدقيق الشوفان القرفة وجوزة الطيب والموز والجوز الأمريكي - كل ما تحبه عن خبز الموز - ضع الإضافات اللذيذة إلى صباحك اللذي له طعم الشوفان. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير خبز الموز،بدقيق الشوفان

(4)

شوفان جوز الهند الصحي
حبوب الإفطار

شوفان جوز الهند الصحي وجبة إفطار سريعة وصحية أو وجبة خفيفة عالية الطاقة. دقيق الشوفان المصنوع مع جوز الهند والزبيب والتوت البري والجوز. الأرز البني يمكن أن يستخدم بدلا من دقيق الشوفان. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير شوفان جوز الهند الصحي

(4)

حلوى القرع المقرمشة
حبوب الإفطار

حلوى القرع المقرمشة هذه الوصفة هي انحراف بسيط عن الوصفات التقليدية لأنها تجلب المزيد من النكهة الحلوة ، وهى مثالية للاحتفال بالخريف اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير حلوى القرع المقرمشة

(5)

عباد الشمس بالموز
حبوب الإفطار

عباد الشمس بالموز هذه وجبة الإفطار سريعة ولذيذة وسهلة اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير عباد الشمس بالموز

(4)

شوفان شوكولا
حبوب الإفطار

شوفان شوكولا هذه وجبة سريعة لذيذة طعم وممتازة اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير شوفان شوكولا

(4)

حلوى الموزمع اللوزو الشوفان
حبوب الإفطار

حلوى الموزمع اللوزو الشوفان هذا الشوفان دافئ، وحلو المذاق، ويشعرنى بالشبع لساعات! وهو أيضا مرن بشكل لا يصدق. حيث يمكنك تبديل أي من المكونات حسب الرغبة. وقد وجدت أنه أفضل بمستخلصات الفانيليا كبديل عن اللوزومغطى بزبدة الفول السودانى وقليل من العسل! إذا كنت ترغب فى أن يكون الخليط أكثر سمكا، استخدام كمية أقل من الحليب أو اتركه على النار لفترة أطول قليلا. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير حلوى الموزمع اللوزو الشوفان

(4)

الشوفان البطاطا الحلوة
حبوب الإفطار

الشوفان البطاطا الحلوة هذه وجبة رائعة المذاق وسهلة اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير الشوفان البطاطا الحلوة

(4)

ميغان غرانولا
حبوب الإفطار

ميغان غرانولا اخترعت انا وابنتي هذه الوصفة وهي رائعة تماما.أبناء أولادي الذين عادة لا يهتمون بتناول الغرانولا، أحبوا ذلك. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير ميغان غرانولا

(4)