أنت تتصفح تصنيف

حبوب الإفطار

طبق الموز بالمكسرات
حبوب الإفطار

طبق الموز بالمكسرات هذه الوجبة الساخنة ممتازة كفطور صباحي مع الحبوب المنوعة الغنية بالبروتين مثل الكينوا الجوز ووالحليب والموز اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير طبق الموز بالمكسرات

(4)

كينوا بالتوت و الليمون للافطار
حبوب الإفطار

كينوا بالتوت و الليمون للافطار التوت الحلو و الليمون اللاذع يندمجو جيدا في هذا البديل لدقيق الشوفان. عالية في البروتين والألياف، الكينوا هي بداية رائعة ليومك! صنعت هذا ذات صباح عندما كان لدي كينوا وكنت ابحث عن تغيير عن المعتاد. اضيف الحليب الاضافي لقوام أخف. أيضا جيدة مع رشة من القرفة أو جوزة الطيب. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير كينوا بالتوت و الليمون للافطار

(4)

خبز الموز،بدقيق الشوفان
حبوب الإفطار

خبز الموز،بدقيق الشوفان القرفة وجوزة الطيب والموز والجوز الأمريكي - كل ما تحبه عن خبز الموز - ضع الإضافات اللذيذة إلى صباحك اللذي له طعم الشوفان. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير خبز الموز،بدقيق الشوفان

(4)

عباد الشمس بالموز
حبوب الإفطار

عباد الشمس بالموز هذه وجبة الإفطار سريعة ولذيذة وسهلة اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير عباد الشمس بالموز

(4)

شوفان جوز الهند الصحي
حبوب الإفطار

شوفان جوز الهند الصحي وجبة إفطار سريعة وصحية أو وجبة خفيفة عالية الطاقة. دقيق الشوفان المصنوع مع جوز الهند والزبيب والتوت البري والجوز. الأرز البني يمكن أن يستخدم بدلا من دقيق الشوفان. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير شوفان جوز الهند الصحي

(4)

عصيدة الكينوا
حبوب الإفطار

عصيدة الكينوا تبحث عن أفكار للكينوا كنت التقطتها في التاجر جو؟ هنا وجبة إفطار بدون الألبان والقمح عصيدة سميكة، غنية و لذيذة لذلك الصباح البارد في جبال الأنديز.وهذه مع حساسية الجوز قد ترغب في استبدال حليب الصويا أو حليب البقر العادي للوز .ضبط السكر لذوقك أو بديلا مع شراب الصبار أو دبس أسود (استخدام نصف قدر). يمكن مضاعفة هذه الوصفة بسهولة. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير عصيدة الكينوا

(4)

جرانولا الجوز والفاكهة الخفيفة
حبوب الإفطار

جرانولا الجوز والفاكهة الخفيفة جرانولا لذيذة بدون دهون يمكنك إعداداها برقائق الشوفان وبذور الكتان والجوز! اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير جرانولا الجوز والفاكهة الخفيفة

(5)

بودينغ الأرز والزبيب للافطار
حبوب الإفطار

بودينغ الأرز والزبيب للافطار استخدام جيد لبقايا الأرز. يمكن تقديمه ساخنا أو باردا. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير بودينغ الأرز والزبيب للافطار

(4)

ميغان غرانولا
حبوب الإفطار

ميغان غرانولا اخترعت انا وابنتي هذه الوصفة وهي رائعة تماما.أبناء أولادي الذين عادة لا يهتمون بتناول الغرانولا، أحبوا ذلك. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير ميغان غرانولا

(4)

شوفان بالقرع
حبوب الإفطار

شوفان بالقرع هذه وسيلة مريحة لبدء صباحك. مصنوعة من حليب الصويا الغني بالبروتين وتزين بعين الجمل، انها غذاء مذهل يمنحك القوة التي سوف تملأك وتلبي احتياج السكريات في الصباح. ملاحظة: هذه الوصفة هي لشخص واحد. لنكهة أقل استبدل عسل البرسيم بعسل الأفوكادو. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير شوفان بالقرع

(4)

عصيدة بالجبن و الجلى
حبوب الإفطار

عصيدة بالجبن و الجلى ينضج دقيق الذرة في بودنغ سميك محلى بشراب القيقب. أنا لست متأكدة من أين جاءت هذه الوصفة ، والدتي كانت تصنعها لنا قبل المدرسة وفي أيام الشتاء الباردة. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير عصيدة بالجبن و الجلى

(4)

قرع نباتي، بدقيق الشوفان
حبوب الإفطار

قرع نباتي، بدقيق الشوفان طريقة رائعة لتقديم الحبوب الكاملة والخضروات الصفراء في الصباح! (حتى طفلى البالغ من العمر ثلاث سنوات أحبها!) اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير قرع نباتي، بدقيق الشوفان

(4)