أنت تتصفح تصنيف

سلطة الحبوب

الخرشوف و الأرز
سلطة الحبوب

الخرشوف و الأرز وصفة سهلة التحضير وتقدم باردة اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير الخرشوف و الأرز

(4)

سلطة البرغل بالكاري
سلطة الحبوب

سلطة البرغل بالكاري سلطة البحر المتوسط اللذيذة هى سلطة صحية تؤكل كوجبة أساسية أو طبق جانبى . تؤكل مباشرة أو تبرد لعدة ساعات . أظن أنها تصبح أفضل بعد تركها لساعات ، لأن الزبيب يصبح طرياً والبرغل يمتص التتبيل . تناوله كاملاً! اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير سلطة البرغل بالكاري

(4)

سلطة الارز والطرخون
سلطة الحبوب

سلطة الارز والطرخون صديقة لي أظهرت لي وصفة أساسية لهذه السلطة. لقد جربتها مع العديد من الأعشاب المختلفة، اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير سلطة الارز والطرخون

(4)

تبولة الكزبرة
سلطة الحبوب

تبولة الكزبرة تعديل لذيذ لتبولة البحر المتوسط الكيلاسيكية..اكتشاف بالصدفة عندما لم يكن لدى بقدونس! اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير تبولة الكزبرة

(4)

سلطة الأرز اليونانية
سلطة الحبوب

سلطة الأرز اليونانية وصفة لذيذة. الأفوكادو يجعل التوابل قليلة الدسم، اتركها إذا كنت ترغب! . الأفضل أن تحضرها في نفس يوم تقديمها. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير سلطة الأرز اليونانية

(4)

سلطة الكينوا
سلطة الحبوب

سلطة الكينوا سلطة خفيفة يمكن أن تقدم مع أو بدون الدجاج للنباتيين. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير سلطة الكينوا

(4)

سلطة الكينوا والمانجو
سلطة الحبوب

سلطة الكينوا والمانجو هذه الوصفة سهلة وتجمع بين نكهات لاذعة من الكاري والمانجو لملء صحن لذيذ ! اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير سلطة الكينوا والمانجو

(4)

سلطة التبولة بالكرنب الأجعد
سلطة الحبوب

سلطة التبولة بالكرنب الأجعد صحية و سهلة ولذيذة على الذوق اليونانى..و الأهم من ذلك وصفة للكرنب الأجعد الطازج ولا تتضمن شوربة..يمكن استبدال الزعتر بالسماق..اذا رغبت فى ذلك. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير سلطة التبولة بالكرنب الأجعد

(4)

تبوله I
سلطة الحبوب

تبوله I سلطة برغل لذيذة مليئة بالطماطم والبصل الأخضر والخيار. متبلة بالطريقة التقليدية، مع النعناع الطازج وعصير الليمون. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير تبوله I

(4)

سلطة القمح بالكينوا والكسكس
سلطة الحبوب

سلطة القمح بالكينوا والكسكس سلطة خفيفة ومليئة بالبروتين والفيتامينات، والألياف. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير سلطة القمح بالكينوا والكسكس

(4)

موابول تبولة
سلطة الحبوب

موابول تبولة وصفة تبولة الشهيرة لأبي. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير موابول تبولة

(4)

سلطة البلسمك وأعشاب الكينوا
سلطة الحبوب

سلطة البلسمك وأعشاب الكينوا تقدم هذه السلطة الباردة كطبق صيفي جانبي لذيذ لماتور مشوي مفضل لديك جربه وحده كوجبة غداء خفيفة مذهلة. لقد تم تجريب الكثير مع الكينوا مؤخرا، وهذا هو إلى حد بعيد هو وصفتي المفضلة. انها لطيفة، بديل صحي للمعكرونة والأرز! اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير سلطة البلسمك وأعشاب الكينوا

(4)