أنت تتصفح تصنيف

سلطة الحبوب

سلطة الأرز البنية
سلطة الحبوب

سلطة الأرز البنية هذه سلطة الأرز الباردة اللذيذة لديها نكهات رائعة من الأرز البني والخضار الطازجة واللوز الخام المفروم. هذا وقد حلت محل الدهون العالية، والسلطات نزهة التغذية منخفضة في هذه الأسرة. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير سلطة الأرز البنية

(4)

سلطة أماندا بالكينوا
سلطة الحبوب

سلطة أماندا بالكينوا انها خلطة ربيبتى، لقد أكلتها مرة واحدة ثم أدمنتها! ابقيها في الثلاجة باستمرار! اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير سلطة أماندا بالكينوا

(4)

تبولة الكينوا
سلطة الحبوب

تبولة الكينوا وصفة تبولة مختلفة. بدلا من استخدام البرغل مثل التبولة التقليدية، في هذه الوصفة تستخدم الكينوا. احد انواع الحبوب التي تتوفر في اماكن الأغذية الصحية في السوبر ماركت اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير تبولة الكينوا

(4)

سلطة كاري العدس بالفواكه
سلطة الحبوب

سلطة كاري العدس بالفواكه هذه الوصفة جيدة جدا. يقدم حار للطبق الرئيسي أو بارد لطبق جانبي. بدلا من الكينوا، يمكنك أيضا استخدام نفس الكمية من الأرز البني أو البلغور القمح. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير سلطة كاري العدس بالفواكه

(4)

سلطة القمح بالكينوا والكسكس
سلطة الحبوب

سلطة القمح بالكينوا والكسكس سلطة خفيفة ومليئة بالبروتين والفيتامينات، والألياف. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير سلطة القمح بالكينوا والكسكس

(4)

سلطة الكينوا المكسيكية المذهلة
سلطة الحبوب

سلطة الكينوا المكسيكية المذهلة لذيذ جدا، سلطة متبلة حارة من شأنها أن تبقي في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع! أطفالي في الجامعة يحبون تعبأتها ليتناولولها مع الغداء. لديك كل ما تحتاجه لتناول وجبة صحية جدا في طبق واحد! استبدال الشعير بالأرز البني إذا رغبت في ذلك. الفاصوليا السوداء يمكن أن تكون بديلا عن الفاصوليا العادية اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير سلطة الكينوا المكسيكية المذهلة

(8)

سلطة ارز بالخضار
سلطة الحبوب

سلطة ارز بالخضار وصفة سهلة تقدم مع الكثير من الاطباق اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير سلطة ارز بالخضار

(4)

تبوله I
سلطة الحبوب

تبوله I سلطة برغل لذيذة مليئة بالطماطم والبصل الأخضر والخيار. متبلة بالطريقة التقليدية، مع النعناع الطازج وعصير الليمون. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير تبوله I

(4)

سلطة التكس مكس بالكينوا
سلطة الحبوب

سلطة التكس مكس بالكينوا ويمكن تقديم هذه السلطة دافئة في التورتيلا، أو التاكو أو بوريتوس. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير سلطة التكس مكس بالكينوا

(4)

سلطة الأرز اليونانية
سلطة الحبوب

سلطة الأرز اليونانية وصفة لذيذة. الأفوكادو يجعل التوابل قليلة الدسم، اتركها إذا كنت ترغب! . الأفضل أن تحضرها في نفس يوم تقديمها. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير سلطة الأرز اليونانية

(4)

سلطة فيتا كينوا
سلطة الحبوب

سلطة فيتا كينوا سلطة طازجة منعشة من اليونان مثالية لفصل الصيف اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير سلطة فيتا كينوا

(4)

سلطة الكينوا
سلطة الحبوب

سلطة الكينوا سلطة خفيفة يمكن أن تقدم مع أو بدون الدجاج للنباتيين. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير سلطة الكينوا

(4)