وصفة السلطة اللفات الفيتنامية

نسخة أخف
4 التقييم 1 من 5

السلطة اللفات الفيتنامية انها مقبلات جيدة جدا. وتناسب الأرز و المعكرونة والروبيان والجزر والخس والريحان. يمكن استبدال الدجاج المطبوخ أو اللحم البقري بالروبيان. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير السلطة اللفات الفيتنامية
وصفة بواسطة:

وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
5 دقيقة
  • السعرات الحرارية: 187 kcal
  • الدهون: 1.5 g
  • الكربوهيدرات: 31.2 g
  • البروتين: 11.6 g
  • الكروسترول: 57 mg
  • الصوديوم: 344 mg

مقادير عمل السلطة اللفات الفيتنامية

طريقة تحضير السلطة اللفات الفيتنامية

  1. احضر قدر متوسط ​​من الماء ليغلي. أزله من الحرارة. وضع الشعيرية الأرز في الماء المغلي، ثم أزله من الحرارة، واسمح له بنقع 3-5 دقائق، حتى يصبح لينا . جففه، وأشطفه بالماء البارد.
  2. ملء وعاء كبير مع الماء الساخن. ضع الأرز في الماء الساخن لمدة 1 ثانية لتليين. وضع المجمع المجمع، ووضع كميات المطلوب من الشعرية والروبيان والجزر والخس والريحان في المركز. لفة حواف المجمع قليلا إلى الداخل. بدءا من الحافة السفلية من التفاف، التفاف بإحكام المكونات. كرر مع المكونات البقية
  3. في وعاء صغير، خلط صلصة هويسين مع الماء حتى تم تحقيق الاتساق المطلوب. ثم سخن الخليط لبضع ثوان في الميكروويف.
  4. تقدم لفائف الربيع مع صلصة غمس دافئة.

وصفات قد تعجبك ايضا!