وصفة الفشار في الميكروويف

نسخة أخف
تصنيف: الفشار
4 التقييم 1 من 5

الفشار في الميكروويف صدق أو لا تصدق، يمكنك جعل وصفة الفشار الخاصة بك لذيذة، قليلة الدسم باستخدام كيس طعام ورقي لونه بني. فانها تعمل تماما. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير الفشار في الميكروويف
وصفة بواسطة:

وقت التحضير
2 دقيقة
وقت الطبخ
3 دقيقة
  • السعرات الحرارية: 137 kcal
  • الدهون: 3.1 g
  • الكربوهيدرات: 24.6 g
  • البروتين: 4.1 g
  • الكروسترول: 0 mg
  • الصوديوم: 389 mg

مقادير عمل الفشار في الميكروويف

طريقة تحضير الفشار في الميكروويف

  1. في كوب أو وعاء صغير، يخلط الفشار غير المفرقع والزيت. يصب في كيس طعام ورقه بني، يرش عليه الملح. يثنى الجزء العلوي من الحقيبة أكثر من مرتين لاحكام اغلاقها.
  2. يطهى في الميكروويف لمدة 2 إلى 3 دقائق، أو حتى تسمع فراقيع مؤقتة من حوالي 2 ثانية افتح بعناية الكيس لتجنب البخار، وتصب في وعاء التقديم.
الوصفة التالية: طريقة تحضير فشار أبي
الوصفة السابقة: طريقة تحضير فشار بالسكر

وصفات قد تعجبك ايضا!