وصفة رولات الروبيان الطازجة

نسخة أخف
3 التقييم 1 من 5

رولات الروبيان الطازجة تعتبر هذه اللفائف تغيير منعش عن اللفائف المقلية المعتادة، ومفضلة لكل افراد الاسرة اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير رولات الروبيان الطازجة
وصفة بواسطة:

وقت التحضير
45 دقيقة
وقت الطبخ
5 دقيقة
  • السعرات الحرارية: 82 kcal
  • الدهون: 0.7 g
  • الكربوهيدرات: 15.8 g
  • البروتين: 3.3 g
  • الكروسترول: 11 mg
  • الصوديوم: 305 mg

مقادير عمل رولات الروبيان الطازجة

طريقة تحضير رولات الروبيان الطازجة

  1. احضر قدر متوسط ​​من الماء ليغلي. اسلق الشعيرية الأرز 3 إلى 5 دقائق، وصفها من الماء
  2. ملء وعاء كبير مع الماء الدافئ. اضف شريحة من اغلفة الارز في الماء الساخن لمدة 1 ثانية لتلين. ضع بداخلها نصفين من الروبيان، حفنة من الشعيرية، الريحان، النعناع، ​​الكزبرة والخس، وترك حوالي 2 بوصة مكشوفة على كل جانب. لف شرائح الارز واحكم اغلاق الطرفين
  3. في وعاء صغير، تخلط صلصة السمك والماء وعصير الليمون والثوم والسكر وصلصة الفلفل الحار.
  4. في وعاء صغير آخر، خلط صلصة هويسين والفول السوداني.
  5. تقدم اللفائف مع صلصة السمك وخليط صلصة هويسين.