وصفة عصير التوت الأزرق واللوز

نسخة أخف
4 التقييم 2 من 5

عصير التوت الأزرق واللوز وجبة خفيفة في منتصف الظهر أو في بعض الأحيان على الغداء ! اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير عصير التوت الأزرق واللوز
وصفة بواسطة:

وقت التحضير
غير متوفر
وقت الطبخ
غير متوفر
  • السعرات الحرارية: 230 kcal
  • الدهون: 8.1 g
  • الكربوهيدرات: 20 g
  • البروتين: 21.6 g
  • الكروسترول: 6 mg
  • الصوديوم: 225 mg

مقادير عمل عصير التوت الأزرق واللوز

طريقة تحضير عصير التوت الأزرق واللوز

  1. يمزج حليب اللوز، التوت الازرق، مكعبات الثلج، مسحوق بروتين الفانيليا، زبدة اللوز، وبذور شيا في خلاط حتى تصب سلاسة.