وصفة حمص هندي متبل محمص

نسخة أخف
4 التقييم 1 من 5

حمص هندي متبل محمص الحمص المحمص حار هش، يقضم قليلا حار. هذا هو وجبة خفيفة واحدة يمكنك أن تشعر بالرضا عند المضغ. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير حمص هندي متبل محمص
وصفة بواسطة:

وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
25 دقيقة
  • السعرات الحرارية: 215 kcal
  • الدهون: 8.5 g
  • الكربوهيدرات: 29.7 g
  • البروتين: 6.2 g
  • الكروسترول: 0 mg
  • الصوديوم: 653 mg

مقادير عمل حمص هندي متبل محمص

طريقة تحضير حمص هندي متبل محمص

  1. سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). خط ورقة الخبز مع رقائق الألومنيوم.
  2. تحرك الحمص وعصير الليمون وزيت الزيتون والسكر البني والكمون والكزبرة والقرفة والجرام ماسالا والفلفل الأسود والفلفل الحار والملح في وعاء الخلط. افرد خليط الحمص في طبقة واحدة على ورقة الخبز المعدة.
  3. يشوى في الفرن الحمص حتى يحمص هي البني الداكن في البقع، هش، وتقلصت قليلا جدا، 25 إلى 30 دقيقة، وحرك في منتصف الطريق من خلال وقت الطهي. برد إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم.

وصفات قد تعجبك ايضا!