وصفة روبيان مشوي منقوع

نسخة أخف
تصنيف: تاباس
4 التقييم 1 من 5

روبيان مشوي منقوع هذا يصنع أفضل روبيان! إزالة من الأسياخ ويقدم على سرير من المعكرونة مع صلصة لتناول وجبة رائعة. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير روبيان مشوي منقوع
وصفة بواسطة:

وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
  • السعرات الحرارية: 447 kcal
  • الدهون: 37.5 g
  • الكربوهيدرات: 3.7 g
  • البروتين: 25.3 g
  • الكروسترول: 230 mg
  • الصوديوم: 800 mg

مقادير عمل روبيان مشوي منقوع

طريقة تحضير روبيان مشوي منقوع

  1. في وعاء الخلط، تخلط زيت الزيتون والبقدونس وعصير الليمون والصلصة الحارة والثوم ومعجون الطماطم والأوريغانو والملح والفلفل الأسود. تحجز كمية صغيرة للنكهة في وقت لاحق. يصب الخليط المتبقي في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق مع الروبيان. يغلق ويترك في الثلاجة لمدة 2 ساعة.
  2. سخن الشواية على حرارة متوسطة منخفضة. ضع الروبيان على أسياخ، بحيث تثقب مرة واحدة بالقرب من الذيل ومرة ​​واحدة بالقرب من الرأس.
  3. نرش الشواية بقليل من الزيت نشوي الروبيان لمدة 5 دقائق لكل جانب ، او حتى يصبح غير شفاف ، يغطي بصلصة النقيع المحفوظة .

وصفات قد تعجبك ايضا!