رولات الروبيان الطازجة تعتبر هذه اللفائف تغيير منعش عن اللفائف المقلية المعتادة، ومفضلة لكل افراد الاسرة اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير رولات الروبيان الطازجة
وصفة بواسطة:
رزان
وقت التحضير 45 دقيقة
وقت الطبخ
5 دقيقة
السعرات الحرارية: 82 kcal
الدهون: 0.7 g
الكربوهيدرات: 15.8 g
البروتين: 3.3 g
الكروسترول: 11 mg
الصوديوم: 305 mg
مقادير عمل رولات الروبيان الطازجة
طريقة تحضير رولات الروبيان الطازجة
احضر قدر متوسط من الماء ليغلي. اسلق الشعيرية الأرز 3 إلى 5 دقائق، وصفها من الماء
ملء وعاء كبير مع الماء الدافئ. اضف شريحة من اغلفة الارز في الماء الساخن لمدة 1 ثانية لتلين. ضع بداخلها نصفين من الروبيان، حفنة من الشعيرية، الريحان، النعناع، الكزبرة والخس، وترك حوالي 2 بوصة مكشوفة على كل جانب. لف شرائح الارز واحكم اغلاق الطرفين
المعكرونة بالجمبري والذرة بصوص الكاجون بعد خلط بعض المكونات لعمل مقبلات ، كانت النكهة جديدة جدا وخفيفة مما جعل عائلتي تطلب المزيد . فأضفت عدد قليل من المكونات الأخرى لأحولها إلى وجبة الأسرة مع المعكرونة بدلا من مجرد وجبة خفيفة.