وصفة سموثى التوت البرى بجوز الهند

نسخة أخف
4 التقييم 1 من 5

سموثى التوت البرى بجوز الهند اخلط الموز والتوت وزبد اللوز مع جوز الهند لخلق عصير ملون، نباتي و متماشى مع طريقة باليو الصحية فى تناول الطعام. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير سموثى التوت البرى بجوز الهند
وصفة بواسطة:

وقت التحضير
غير متوفر
وقت الطبخ
غير متوفر
  • السعرات الحرارية: 286 kcal
  • الدهون: 13.9 g
  • الكربوهيدرات: 42.2 g
  • البروتين: 4.6 g
  • الكروسترول: 0 mg
  • الصوديوم: 80 mg

مقادير عمل سموثى التوت البرى بجوز الهند

طريقة تحضير سموثى التوت البرى بجوز الهند

  1. ضع الموز، التوت، زبدة اللوز، جوز الهند، والماء في الخلاط؛ امزج حتى تصبح ناعمة، مضيفا المزيد من الماء للحصول على عصير أرق.

وصفات قد تعجبك ايضا!