وصفة سموثى جوز الهند و الموز

شراب زبدة اللوز والشيا
أحب هذا الشراب فهو حلو ويجعلني أشعر وكأنني أذهب بعيدا بتناول الحلوى على الإفطار. أفضل جزء به هو أنه يمكنك الحصول على الإفطار في دقائق معدودة فقط، ويقدم كله فى كوب واحد!

سموثى النباتى الصباحى
وجبة إفطار رائعة مع زوج من الخبز المحمص والقهوة.

سموزى (شراب) البرتقال بالقرفة
هذه الوصفة طريقة سريعة وسهلة لإضافة بعض التنوع لشرب جرعتك اليومية من عصير البرتقال.

سموثى اليقطين و زبدة الفستق
هذا هو ما نعده في الخريف عندما يكون اليقطين وفير . انها تصنع وجبة فطار أو وجبة بعد الظهر خفيفة. إذا لم يكن لديك زبادي عادي، يمكنك استبدال زبادي الفانيلا وحذف السكر البني من الوصفة.

مشروب الشاى بالخوخ والمانجو والخيار
الخوخ والمانجو يعطوا هذا المشروب لونه الحساس، في حين أن الخيار يضيء الملمس. مع لمسة من الزبادي والزنجبيل تعطيه الذوق السار.