وصفة سموثي الشوكولاتة
نسخة أخفتصنيف: مشروبات الإفطار
★
★
★
★
★
4
التقييم
1
من
5
سموثي الشوكولاتة هذا العصير يعتبر بديل لوجبة كبيرة اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير سموثي الشوكولاتة
وصفة بواسطة:
عهد
وقت التحضير
غير متوفر
غير متوفر
وقت الطبخ
غير متوفر
غير متوفر
- السعرات الحرارية: 285 kcal
- الدهون: 7.4 g
- الكربوهيدرات: 34.4 g
- البروتين: 22.9 g
- الكروسترول: 60 mg
- الصوديوم: 234 mg
مقادير عمل سموثي الشوكولاتة
طريقة تحضير سموثي الشوكولاتة
- يخلط حليب اللوز، مكعبات الثلج والموز والقهوة ومسحوق الكاكاو والعسل وزبدة الفول السوداني في خلاط على سرعة منخفضة. ترفع تدريجيا السرعة لتصبح عالية وتمزج، 20 إلى 30 ثانية.
الوصفة التالية: طريقة تحضير ميلك شيك التفاح
الوصفة السابقة: طريقة تحضير سموثى أخضر ببودر الماكا
وصفات قد تعجبك ايضا!
سموثى حريرى بالفراولة
هذا عصير 100٪ نباتي ويضيف التوفو قوام حريرى مدهش
★
★
★
★
★
(6)
ميلك شيك التفاح
وجبة إفطار سريعة /و وجبة خفيفة أثناء التنقل.
★
★
★
★
★
(4)
سموثي التوت المجمد
وجبة إفطار لذيذة وسريعة!
★
★
★
★
★
(4)
عصير الجريب فروت
وصفة صحية، سهلة، ومرضية بالنسبة لأولئك الذين يتمتعون بالجريب فروت أو يبحثون عن الشراب الذي هو أقل في السكر والسعرات الحرارية. يتم تحميل هذا مع الذوق وهو جيد بالنسبة لك!
★
★
★
★
★
(4)
