وصفة سموثي الشوكولاتة
نسخة أخفتصنيف: مشروبات الإفطار
★
★
★
★
★
4
التقييم
1
من
5
سموثي الشوكولاتة هذا العصير يعتبر بديل لوجبة كبيرة اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير سموثي الشوكولاتة
وصفة بواسطة:
عهد
وقت التحضير
غير متوفر
غير متوفر
وقت الطبخ
غير متوفر
غير متوفر
- السعرات الحرارية: 285 kcal
- الدهون: 7.4 g
- الكربوهيدرات: 34.4 g
- البروتين: 22.9 g
- الكروسترول: 60 mg
- الصوديوم: 234 mg
مقادير عمل سموثي الشوكولاتة
طريقة تحضير سموثي الشوكولاتة
- يخلط حليب اللوز، مكعبات الثلج والموز والقهوة ومسحوق الكاكاو والعسل وزبدة الفول السوداني في خلاط على سرعة منخفضة. ترفع تدريجيا السرعة لتصبح عالية وتمزج، 20 إلى 30 ثانية.
الوصفة التالية: طريقة تحضير ميلك شيك التفاح
الوصفة السابقة: طريقة تحضير سموثى أخضر ببودر الماكا
وصفات قد تعجبك ايضا!
قرد غير تقليدي
هذا هو مشروب القهوة مذهلة أن أقدم إلى أصدقائي بعد صباح يوم السبت الحافل. المدى الطويل مسحوق البروتين يساعد على استعادة عضلاتنا المتعبة! يقدم كل كأس مع قش لذلك الشراب يستطيع ان يحرك بينما هو يبرد.
★
★
★
★
★
(4)
عصير الموز والمانجا
اخترع هذا العصير الاستوائي لمشروع مدرسة ابنتي حول موارد فلوريدا الطبيعية.
★
★
★
★
★
(4)
سموثى الفاكهة الكثيف جدا
رائع اللون ومنعش تماما. استخدام الفاكهة المعلبة المفضلة لديك - أنا أفضل الخوخ أو الكمثرى.
★
★
★
★
★
(4)
سموثى حريرى بالفراولة
هذا عصير 100٪ نباتي ويضيف التوفو قوام حريرى مدهش
★
★
★
★
★
(6)
شراب الفاكهة الثلاتى
مشروب رائع على الإفطار. خليط هائل من البرتقال، الليمون، و رحيق المشمش.
★
★
★
★
★
(16)
