وصفة سموثي الشوكولاتة
نسخة أخفتصنيف: مشروبات الإفطار
★
★
★
★
★
4
التقييم
1
من
5
سموثي الشوكولاتة هذا العصير يعتبر بديل لوجبة كبيرة اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير سموثي الشوكولاتة
وصفة بواسطة:
عهد
وقت التحضير
غير متوفر
غير متوفر
وقت الطبخ
غير متوفر
غير متوفر
- السعرات الحرارية: 285 kcal
- الدهون: 7.4 g
- الكربوهيدرات: 34.4 g
- البروتين: 22.9 g
- الكروسترول: 60 mg
- الصوديوم: 234 mg
مقادير عمل سموثي الشوكولاتة
طريقة تحضير سموثي الشوكولاتة
- يخلط حليب اللوز، مكعبات الثلج والموز والقهوة ومسحوق الكاكاو والعسل وزبدة الفول السوداني في خلاط على سرعة منخفضة. ترفع تدريجيا السرعة لتصبح عالية وتمزج، 20 إلى 30 ثانية.
الوصفة التالية: طريقة تحضير ميلك شيك التفاح
الوصفة السابقة: طريقة تحضير سموثى أخضر ببودر الماكا
وصفات قد تعجبك ايضا!
ميلك شيك التفاح
وجبة إفطار سريعة /و وجبة خفيفة أثناء التنقل.
★
★
★
★
★
(4)
عصير التوت الأزرق واللوز
وجبة خفيفة في منتصف الظهر أو في بعض الأحيان على الغداء !
★
★
★
★
★
(5)
سموثي التوت المجمد
وجبة إفطار لذيذة وسريعة!
★
★
★
★
★
(4)
عصير v العظيم
هذا هو أول عصير أعددته، لقد ركلت الكرة خارج الملعب فقط باستخدام ما لدى فى يدى.
★
★
★
★
★
(4)
جلوج السويدي قديم الطراز
جلبت جدتي هذه الوصفة من السويد في عام 1921. ما زلنا نستخدمها حتى اليوم. إله يوليو.
★
★
★
★
★
(4)
