وصفة سموثي الشوكولاتة

نسخة أخف
4 التقييم 1 من 5

سموثي الشوكولاتة هذا العصير يعتبر بديل لوجبة كبيرة اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير سموثي الشوكولاتة
وصفة بواسطة:

وقت التحضير
غير متوفر
وقت الطبخ
غير متوفر
  • السعرات الحرارية: 285 kcal
  • الدهون: 7.4 g
  • الكربوهيدرات: 34.4 g
  • البروتين: 22.9 g
  • الكروسترول: 60 mg
  • الصوديوم: 234 mg

مقادير عمل سموثي الشوكولاتة

طريقة تحضير سموثي الشوكولاتة

  1. يخلط حليب اللوز، مكعبات الثلج والموز والقهوة ومسحوق الكاكاو والعسل وزبدة الفول السوداني في خلاط على سرعة منخفضة. ترفع تدريجيا السرعة لتصبح عالية وتمزج، 20 إلى 30 ثانية.

وصفات قد تعجبك ايضا!