وصفة طاجين المحار

نسخة أخف
تصنيف: تاباس
4 التقييم 1 من 5

طاجين المحار هذه وصفة طاجين المحار للذيذة طعم ولهو نكهة ممتازة اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير طاجين المحار
وصفة بواسطة:

وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
  • السعرات الحرارية: 435 kcal
  • الدهون: 30.5 g
  • الكربوهيدرات: 23.2 g
  • البروتين: 12.9 g
  • الكروسترول: 46 mg
  • الصوديوم: 910 mg

مقادير عمل طاجين المحار

طريقة تحضير طاجين المحار

  1. وضع المحار في وعاء كبير مع ما يكفي من الماء لتغطية. وضع داخل دقيق الذرة.لمدة 20 دقيقة. شطف المحار جيدا قبل الطهي.
  2. تسخين زيت الزيتون والثوم في وعاء كبير على نار متوسطة. ونصع الثوم ، نخلط شوريكو، البصل، والفلفل الأحمر رقائق. طهي لمدة 2 أو 3 دقائق، ثم صب في حوالي 3/4 من البيرة
  3. غطاء، وينضج حتى فتحت جميع المحار.ويوضع والملح والفلفل قبل التقديم.

وصفات قد تعجبك ايضا!