وصفة فشار البروتين

نسخة أخف
تصنيف: الفشار
3 التقييم 1 من 5

فشار البروتين لذيذ، مقرمش. أفضل من الذرة المكرملة العادية. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير فشار البروتين
وصفة بواسطة:

وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
5 دقيقة
  • السعرات الحرارية: 355 kcal
  • الدهون: 18.1 g
  • الكربوهيدرات: 45.2 g
  • البروتين: 7.6 g
  • الكروسترول: 0 mg
  • الصوديوم: 359 mg

مقادير عمل فشار البروتين

طريقة تحضير فشار البروتين

  1. يوضع شراب الذرة والعسل والسكرعلى النار ويترك ليغلي في قدر. يطبخ في الغليان لمدة دقيقتين. يبعد فورا عن الحرارة وتحرك زبدة الفول السوداني والفانيليا في خليط الشراب حتى تذوب زبدة الفول السوداني تماما.
  2. يصب الفشار في وعاء كبير؛ وتصب الصلصة على الفشار ويقلب حتى تصبح مغلفة بالتساوي. تترك لتبرد تماما وتكسر الى قطع وتقدم.
الوصفة التالية: طريقة تحضير فشار بالسكر
الوصفة السابقة: طريقة تحضير الفشار

وصفات قد تعجبك ايضا!