وصفة فشار الميكروويف بالكاري

نسخة أخف
تصنيف: الفشار
4 التقييم 1 من 5

فشار الميكروويف بالكاري الفشار العادي هو وجبة خفيفة صحية سهلة، ولكن يمكن أن تكون مملة قليلا. إذا كان مسحوق الكاري ليس مفضلا لديك، جرب مسحوق الفلفل الحار أو سكر القرفة. بعض الحبات سوف تبقى مقفلة. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير فشار الميكروويف بالكاري
وصفة بواسطة:

وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
2 دقيقة
  • السعرات الحرارية: 189 kcal
  • الدهون: 2.5 g
  • الكربوهيدرات: 37.5 g
  • البروتين: 6.2 g
  • الكروسترول: 0 mg
  • الصوديوم: 1165 mg

مقادير عمل فشار الميكروويف بالكاري

طريقة تحضير فشار الميكروويف بالكاري

  1. ضع الفشار في الكيس الورقى؛ اطو الجزء العلوى عدة مرات لاحكام الغلق.
  2. يسخن فى الميكروويف، حوالي 2 دقيقة حتى يستوى الفشار ضع الملح ومسحوق الكاري. اغلق الحقيبة ويهز ليوزع المسحوق بالتساوي.

وصفات قد تعجبك ايضا!