وصفة فطائرالبامية

نسخة أخف
4 التقييم 1 من 5

فطائرالبامية فطائر البامية المقلية مصنوعة من البامية الطازجة. وجبة خفيفة لذيذة على الطراز الجنوبي. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير فطائرالبامية
وصفة بواسطة:

وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
  • السعرات الحرارية: 224 kcal
  • الدهون: 12.3 g
  • الكربوهيدرات: 25.1 g
  • البروتين: 4.8 g
  • الكروسترول: 31 mg
  • الصوديوم: 467 mg

مقادير عمل فطائرالبامية

طريقة تحضير فطائرالبامية

  1. سخن1 بوصة من الزيت في مقلاة كبيرة إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
  2. في وعاء كبير، امزج البامية والبصل والملح والفلفل والماء والبيض. اخلط الطحين ومسحوق الخبز والذرة. وأضف ذلك الى خليط البامية.
  3. ضع ملعقة ممتلئة من خليط البامية في الزيت الساخن، ويقلى على كل جانب حتى تعطى اللون الذهبي، حوالي 2 دقيقة لكل جانب. أرفعا بملعقة مشقوقة، وصفها على المناشف الورقية.

وصفات قد تعجبك ايضا!