وصفة محار مقلي

نسخة أخف
4 التقييم 1 من 5

محار مقلي هذه هي أسهل الوجبات المحار،وهي وصفة ممتازة كأحد الوجبات البحرية اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير محار مقلي
وصفة بواسطة:

وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
5 دقيقة
  • السعرات الحرارية: 304 kcal
  • الدهون: 14 g
  • الكربوهيدرات: 22.2 g
  • البروتين: 21.6 g
  • الكروسترول: 93 mg
  • الصوديوم: 474 mg

مقادير عمل محار مقلي

طريقة تحضير محار مقلي

  1. نشف المحار. وفي وعاء متوسط اخفق 1 بيضة مع كوب من مزيج الخبز والمحار.
  2. في مقلاة متوسطة، يتم تسخين الزيت ويقلى المحار حتة يتحمر. ينشف على المناشف الورقية.

وصفات قد تعجبك ايضا!