وصفة مشروب الفراولة والليمون الأخضر

سموثى التوت البرى بجوز الهند
اخلط الموز والتوت وزبد اللوز مع جوز الهند لخلق عصير ملون، نباتي و متماشى مع طريقة باليو الصحية فى تناول الطعام.

عصير التوت الأزرق واللوز
وجبة خفيفة في منتصف الظهر أو في بعض الأحيان على الغداء !

شيف ضد شراب الوعاء
وعاء عصير لذيذ وصحي. رائع لتناول الافطار في يوم حار أو وجبة خفيفة بعد الظهر. أنا زينته برقائق جوز الهند، ثمرة إضافية، وأحيانا غرانولا. الفاكهة الطازجة يمكن استخدامها بدلا من المجمدة. إضافة 1 كوب من الثلج للمزج.

سموثي التوت المجمد
وجبة إفطار لذيذة وسريعة!

مشروب كيوينانابيري الكريمي
صنعت هذا لأن كان لدي طن من الكيوي الذي كان سيفسد قريبا، وأنا لا يمكنني العثور على أي وصفات لائقة للكيوي حتى استقرت على صنع مشروب خاص بي. حسنا، اتضح أنني لم أستقر لأنه اتضح انه رائعا، وأنا عادة لا اهتم بالمشروبات كثيرا. اعدت حفنة من الفواكه المختلفة، ولكن الكيوي هو الفاكهة الرئيسية هنا، مشروب لطيف الطعم ، ممتلئ ، والطعم الحلو. يمكنني استخدام حليب الصويا، ولكن الحليب خالي الدسم سوف يكون نفس الطعم. كما أنني استخدمت تانجيلوس لأن هذا ما كان عندي، ولكن البرتقال أو اليوسفي سوف تعمل كذلك.