وصفة مغمس الفواكه و زبدة الفول السوداني الصحي

نسخة أخف
3 التقييم 1 من 5

مغمس الفواكه و زبدة الفول السوداني الصحي نسخة صحية، ومنخفضة الدهون و السعرات الحرارية من زبدة الفول السوداني و الفواكه. عظيم مع التفاح الهش! يستخدم بسرعة بعد الإعداد، وخاصة إذا كنت تستخدم الكتان أو بذور الشيا. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير مغمس الفواكه و زبدة الفول السوداني الصحي
وصفة بواسطة:

وقت التحضير
غير متوفر
وقت الطبخ
غير متوفر
  • السعرات الحرارية: 81 kcal
  • الدهون: 4 g
  • الكربوهيدرات: 8.9 g
  • البروتين: 3.8 g
  • الكروسترول: 1 mg
  • الصوديوم: 33 mg

مقادير عمل مغمس الفواكه و زبدة الفول السوداني الصحي

طريقة تحضير مغمس الفواكه و زبدة الفول السوداني الصحي

  1. نمزج الزبادي، زبدة الفول السوداني، والعسل، والقرفة في وعاء حتى يخلط جيدا. نقلبه مع بذور الشيا.

وصفات قد تعجبك ايضا!