نعرض لك 5 وصفة

تبولة

تبولة الكزبرة
وصفات منخفضة الصوديوم

تبولة الكزبرة تعديل لذيذ لتبولة البحر المتوسط الكيلاسيكية..اكتشاف بالصدفة عندما لم يكن لدى بقدونس! اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير تبولة الكزبرة

(4)

تبولة الكينوا
وصفات الخضار

تبولة الكينوا وصفة تبولة مختلفة. بدلا من استخدام البرغل مثل التبولة التقليدية، في هذه الوصفة تستخدم الكينوا. احد انواع الحبوب التي تتوفر في اماكن الأغذية الصحية في السوبر ماركت اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير تبولة الكينوا

(4)

سلطة التبولة بالكينوا
سلطة الحبوب

سلطة التبولة بالكينوا باردة، سلطة نباتية منعشة. رائعة للنزهات! يمكنك استبدال الماء بمرق الخضروات، إذا رغبت في ذلك. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير سلطة التبولة بالكينوا

(4)

موابول تبولة
سلطة الحبوب

موابول تبولة وصفة تبولة الشهيرة لأبي. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير موابول تبولة

(4)

سلطة التبولة بالكرنب الأجعد
سلطة الحبوب

سلطة التبولة بالكرنب الأجعد صحية و سهلة ولذيذة على الذوق اليونانى..و الأهم من ذلك وصفة للكرنب الأجعد الطازج ولا تتضمن شوربة..يمكن استبدال الزعتر بالسماق..اذا رغبت فى ذلك. اتبعي المقادير و طريقة عمل و تحضير سلطة التبولة بالكرنب الأجعد

(4)